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A VIDA É UMA AVENTURA

A vida é uma aventura e você precisa estar sempre preparado! Para poder aproveitar o melhor desse mundão, é necessário cuidar do corpo e da mente. Além disso, ter as roupas e equipamentos certos vai deixar as suas experiências ainda mais incríveis.

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Deixe apenas pegadas!

Na hora de ir acampar, fazer uma trilha ou até mesmo praticar esportes de neve, lembre-se de não deixar qualquer rastro que não sejam as suas próprias pegadas. Leve de volta todos os resíduos que produzir, utilize os recursos naturais com sabedoria, respeite o ambiente e o bem-estar dos animais locais e provoque a menor interferência possível.

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Para quem quer começar a meditar!

Meditar é observar nosso estado mental, é estar consciente e capaz de observar os pensamentos que passam pela nossa mente. Para isso, é importante fazer da meditação um hábito e trazer essa prática para o nosso dia-a-dia. Você pode começar a meditar prestando atenção na sua respiração, mentalizando um mantra ou usando uma meditação guiada!

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Desconecte-se, para se conectar!

Enxergar apenas através de uma tela pode impedir que a vida real seja realmente vivida e aproveitada em sua magnitude e beleza. Por mais que você seja um aventureiro, é possível que muitas coisas incríveis tenham passado despercebidas enquanto você estava olhando para o celular ou tirando selfies.

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Comece a se movimentar logo cedo!

Colocar a atividade física logo no início do seu dia vai lhe trazer uma série de benefícios. Além de ajudar a melhorar a criatividade e te deixar mais disposto em outros afazeres, começar cedo vai te deixar menos propenso a desistir. Se você coloca a atividade física como uma das últimas coisas do seu dia, qualquer imprevisto, cansaço ou compromissos diferentes podem acabar te impedindo de realizar o plano que você havia idealizado.

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